Auf die richtige Zahnpflege kommt es an
Eine sorgfältige Mundhygiene ist ein guter Schutz vor frühzeitigem Zahnverlust und dem Einsatz von Brücken und Kronen. Schutz vor Karies, Entzündungen des Zahnfleisches und Parodontose bietet nur eine gründliche und gewissenhafte Zahn- und Mundpflege. Bakterieller Zahnbelag ist die Folge der häufigsten Zahnerkrankungen und Ursache für den Einsatz von Kronen. Nur eine sorgfältige Mundhygiene beugt Brücken und Kronen vor. Das heißt, täglich gründliche Reinigung der Zahnoberflächen und der Zahnzwischenräume. Die optimale Zahnreinigung sieht 3maliges Zähneputzen täglich vor. Aber im normalen Tagesrhytmus lässt sich das oft nur schwer oder gar nicht regeln. Deshalb empfiehlt der Zahnarzt: Zähneputzen morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Zubettgehen als völlig ausreichend. Vor der eigentlichen Zahnpflege den Mund sorgfältig mit Wasser ausspülen. So lassen sich die groben Speisereste vorab aus der Mündhöhle entfernen. Direkt nach dem Genuss von säurehaltigen Getränken und Speisen mit dem Zähneputzen ca. eine Stunde warten. Der Säurehaushalt in der Mundhöhle muss sich erst einmal ausgleichen. Säurehaltige Getränke und Speisen weichen den Zahnschmelz auf und das Zähneputzen ist zu diesem Zeitpunkt nicht von großem Nutzen. Die Zahnpflege mit einer elektrischen Zahnbürste sollte 2 Minuten nicht überschreiten, während mit der Handzahnbürste 3 Minuten für eine optimale Reinigung nötig sind. Leichter, nicht zu starker Druck massiert Zähne und Zahnfleisch. Dabei wird die Zahnbürste immer vom Zahnfleisch zum Zahn geführt. Der Zahnarzt rät zu einer bestimmten Reihenfolge beim Zähneputzen, um sicher zu stellen, dass kein Zahn, kein Zwischenraum vergessen wird. Zur richtigen Zahn-/Mundpflege empfiehlt der Zahnarzt eine Zahnbürste mit abgerundeten Kunststoff-borsten und einem kurzen Bürstenkopf.
steffen/a/torstenmaue.net
Hi,
ich möchte hier eine Zahncreme Empfehlung abgeben, da es mir wirklich ein Anliegen ist. Ich nutze seit einigen Monaten nur mehr “Parodontax” und die ist wirklich SUPER. Sie ist anfangs sehr salzig und man muss sich an den Geschmack erst gewöhnen, aber dann wird man mit einem richtig tollen und angenehmen Mundgefühl belohnt. Ich möchte gar keine andere Zahncreme mehr verwenden, sie kommen mir alle extremst zuckerhältig und süß vor. Probiert es aus und haltet die ca. 4 Wochen Eingewöhnungsphase durch!!!!!!!! Ein Tipp ist, zuerst die blaue (Fluor?) Tube zu benutzen, die ist nicht ganz so salzig wie die rote, die ich benutze.
Lg Denise